Stimule l'appétit, digestif, diurétique et galactogène (favorise la lactation). 3 à 6 gélules / jour dans un verre d'eau
Le fenouil est stimulant, eupeptique, carminatif, diurétique (racine)
Appelé aussi aneth doux, anis doux, fenchel et fenouil officinal, le fenouil commun est une plante vivace que l’on rencontre le long des chemins, sur les talus, dans les ruines, les terrains pierreux et les terrains vagues. Il se cultive dans les jardins pour peu qu’il soit exposé au soleil.
Le fenouil a des propriétés apéritives, carminatives, digestives, diurétiques, galactogènes, stimulantes, stomachiques, et toniques : on utilise ses feuilles, ses graines et ses racines. Cultivé depuis l’antiquité, le fenouil était une plante sacrée pour les Grecs qui le trouvaient utile pour soigner les yeux et faire uriner tandis que les Romains l’estimaient aphrodisiaque.
Au moyen âge, le fenouil fut l’une des plantes médicinales les plus conseillées, que ce soit par les médecins de Charlemagne, par Galien, sainte Hildegarde ou le célèbre Albert le Grand.
Pour un usage interne, à effet diurétique et apéritif, on prépare une infusion de racines de fenouil (25 g de racine fraîche broyée pour 1l d’eau bouillante) dont on boit 3 à 4 tasses par jour.
Pour favoriser la digestion, et aussi la lactation des femmes qui allaitent, on prépare une infusion de graines de fenouil (15 à 20 g de graines pour 1l d’eau bouillante) dont on boit 1 tasse par jour. Cette infusion aide aussi à combattre les ballonnements et les calculs biliaires.
Une infusion de feuilles de fenouil (20 g de feuilles pour 1l d’eau bouillante) atténue les irritations de la gorge et apaise la toux.
Pour un usage externe, on applique des cataplasmes de feuilles de fenouil sur les ecchymoses et les seins douloureux.
On utilise aussi les semences de fenouil comme collyre à raison d’une vingtaine de graines dans 1 tasse d’eau bouillante, à laisser tiédir avant de pratiquer des bains de paupières en cas d’inflammation.
Le fenouil entre dans la composition d’un ancien sirop apéritif médical, dit sirop des cinq racines.
Enfin, le fenouil, quand il n’est pas pris en légume, sert à parfumer un rôti de porc, une choucroute (graines) ou un poisson (on place une branche de fenouil dans son ventre avant de le faire cuire).
Le Fenugrec a des propriétés multiples : riche en substances mucilagineuses, il a sur le coeur une action à la fois tonique, diurétique et hypotensive ; il réduit le taux de glycémie par sa teneur en coumarine et en acide nicotinique ; grâce à sa richesse en fibres et saponines, il fait baisser le taux de cholestérol et de triglycérides ; il aide à lutter contre l'asthénie (fatigue sans cause organique) et possède des vertus hormonales antiandrogèniques. Par sa richesse en glucides et en protides, le fenugrec est d'une aide précieuse sur le plan nutritionnel. C'est pour cette raison que la phytothérapie le préconise souvent pour lutter contre l'amaigrissement et l'anorexie. En usage externe, il est efficace contre les inflammations cutanées. Précautions d'emploi : le fenugrec n'est pas toxique, mais il contient des stéroïdes contre-indiqués pour les enfants avant la fin de la puberté et ne doit pas être administré aux femmes enceintes ou qui allaitent.
Le fucus est riche en nombreuses vitamines, dont l'acide folique, la vitamine C, des vitamines du groupe B (B 1, B 2, B 6, B 12) favorisant le métabolisme des nutriments, en particulier des sucres. Le fucus intervient comme stimulant des échanges cellulaires grâce à son iode. Il favorise également l'élimination des déchets de l'organisme.
Description : Les algues, concentrés naturels des richesses de l'océan sont de véritables cocktails d'éléments vitaux. En effet, elles mettent à notre disposition de nombreux oligo-éléments : cuivre, chrome, zinc (intervenant dans de nombreux mécanismes enzymatiques des cellules), sélénium, fer, manganèse et iode.
Riche en protéines végétales assimilables, il est pauvre en calories et en lipides. Il contient aussi des mucilages non assimilables, ayant la propriété de gonfler dans l'estomac au contact de l'eau, d'où un effet coupe-faim naturel, ainsi que des fibres végétales facilitant le transit intestinal. Les algues sont conseillées pour couper la faim et faciliter la perte de poids tout en apportant à l'organisme les éléments nécessaires à son tonus et à son équilibre.
Utilisations : COUPE FAIM, REGIMES AMINCISSANTS, FATIGUE
Attention, ne pas administrer aux personnes atteintes d'hyperthyroïdie
FUMETERRE Plante (Gélule 200 mg)
Fumeterre
Régulateur hépatobiliaire
Le Fumeterre est utilisé pour ses propriétés apéritives, dépuratives, diurétiques, fébrifuges, sudorifiques, toniques et vermifuges.
Appelé aussi herbe à la jaunisse, fiel de la terre et pisse-sang, la fumeterre se rencontre dans les vignes, les champs cultivés et les jardins.
Toute la plante est utilisée (récolte de mai à juillet, lorsque les fleurs s’entrouvrent) pour ses propriétés apéritives, dépuratives, diurétiques, fébrifuges, sudorifiques, toniques et vermifuges. Les sommets fleuris et les tiges sont mis à sécher après la récolte.
En usage interne, les infusions et décoctions de fumeterre (20gr de plante fleurie par litre) apaisent les jaunisses et les troubles hépatiques, les calculs biliaires, les maladies de la peau et les vers intestinaux.
On emploie aussi la plante en usage externe, soit en infusion, soit en décoction, que l’on applique en lotion sur les dartres et l’eczéma.
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