Le Fenugrec a des propriétés multiples : riche en substances mucilagineuses, il a sur le coeur une action à la fois tonique, diurétique et hypotensive ; il réduit le taux de glycémie par sa teneur en coumarine et en acide nicotinique ; grâce à sa richesse en fibres et saponines, il fait baisser le taux de cholestérol et de triglycérides ; il aide à lutter contre l'asthénie (fatigue sans cause organique) et possède des vertus hormonales antiandrogèniques. Par sa richesse en glucides et en protides, le fenugrec est d'une aide précieuse sur le plan nutritionnel. C'est pour cette raison que la phytothérapie le préconise souvent pour lutter contre l'amaigrissement et l'anorexie. En usage externe, il est efficace contre les inflammations cutanées. Précautions d'emploi : le fenugrec n'est pas toxique, mais il contient des stéroïdes contre-indiqués pour les enfants avant la fin de la puberté et ne doit pas être administré aux femmes enceintes ou qui allaitent.
Le fragon épineux ou petit houx est diurétique, fébrifuge et rès actif pour le système veineux, sur lequel il exerce un effet tonique plus énergique ncore que celui du marronnier d'Inde
Les feuilles de Framboisierfavorisent la digestion, sont antispasmodiques, spasmolytiques, astringent, elles possèdent une action tonique sur l'utérus (pendant la fin de la grossesse, le travail ou lors de règles douloureuses).
Les feuilles de framboisierfacilitent l'accouchement (3 dernier mois de la grossesse). Elles adoucissent les gorges et les bronches irritées.
Aucun effets secondaires, contre-indications ou interactions ne sont connues à ce jour.
FRENE
Fraxinus Excelsior
Le frêne a des vertus diurétiques, et ses propriétés permettent de soigner l’hypertension, l’artériosclérose, les douleurs rhumatismales, les troubles intestinaux (diarrhées) et la goutte.
Puissant tonique, le frêne permet aussi de combattre le paludisme et le venin de serpent.
Le fucus est riche en nombreuses vitamines, dont l'acide folique, la vitamine C, des vitamines du groupe B (B 1, B 2, B 6, B 12) favorisant le métabolisme des nutriments, en particulier des sucres. Le fucus intervient comme stimulant des échanges cellulaires grâce à son iode. Il favorise également l'élimination des déchets de l'organisme.
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